Distimia (Trastorno Depresivo Persistente)

La distimia, o Trastorno Depresivo Persistente (TDP), es una forma crónica y leve de depresión, caracterizada por un estado de ánimo bajo y persistente (tristeza, desánimo) durante al menos dos años en adultos (uno en niños), acompañado de síntomas como fatiga, baja autoestima, problemas de concentración y alteraciones del sueño/apetito, siendo menos intensa pero más duradera que la depresión mayor y requiriendo tratamiento profesional (psicoterapia y/o fármacos).  

Síntomas Clave 

Ánimo Deprimido: Tristeza, vacío o desinterés casi diario.

Baja Autoestima: Sentimientos de inutilidad o autocrítica.

Problemas de Energía: Fatiga o poca energía.

Alteraciones del Sueño: Insomnio o dormir demasiado (hipersomnia).

Cambios en el Apetito: Comer en exceso o pérdida de apetito.

Dificultad para Concentrarse: Problemas para tomar decisiones o mantener la atención.

Desesperanza: Visión negativa del futuro y de la vida.

Características Distintivas

Crónica y Persistente: Los síntomas duran años, no semanas. 

Intensidad Leve a Moderada: Los síntomas no son tan incapacitantes como en la depresión mayor, pero su cronicidad sí lo es. 

Inicio Temprano: A menudo comienza en la juventud. 

Doble Depresión (Depresión Doble): Puede coexistir con episodios de depresión mayor.